Fünf Abende: Entspannen nach der Tara Rokpa Methode
von 15. Jan. bis 12. Feb. 2025
Jeweils Mittwoch, 19:00 – ca. 20:00 Uhr
Die Basis unserer Tara Rokpa Arbeit sind fünf im Liegen geübte Übungen, die auf tiefe Weise entspannen, ausgleichen und inneren Raum schaffen können.
- Den Körper spüren
- Drei Lichter: Weiß, Rot, Blau
- Offenheit
Sie dienen der Entspannung von Körper und Geist und sind verbunden mit Imagination, der Vorstellung von heilsamem Licht. Das ist heilsam für Körper, Gefühle und Gedanken.
Und sie sind auch verbunden mit der Vorstellung, dass alles, was wir in uns vorfinden, nicht so unveränderlich ist, wie es erscheint und dass alles nützlich ist, verwandelt werden kann in Mitgefühl.
Alle, die sich auf den Tara Rokpa Weg begeben, beginnen mit diesen fünf Übungen. So dienen sie auch der einführenden Erfahrung, auf der der Tara Rokpa-Prozess aufbaut.
Dieser fünfteilige Online-Kurs ist eine Möglichkeit, damit in Kontakt zu kommen und gemeinsam zu üben. Der Kurs kann aber auch für sich stehen: Man lernt fünf Übungen, die zu einem einfachen, immer wieder gern genützten Werkzeug im stressigen Alltag werden können.
Kursabende mittwochs um 19.00 – ca. 20.00 Uhr
- 15. Januar
- 22. Januar
- 29. Januar
- 5. Februar und
- 12. Februar 2025
Angeleitet wird im Wechsel von deutschsprachigen Tara Rokpa-TherapeutInnen.
Information und Anmeldung im Büro
Teilnahmebedingung: an allen Abenden mitmachen
Kosten für sechs Abende: 50,00 € (Ermäßigung ist möglich)
Eine formlose Anmeldung per Email genügt, danach wird der Zoom-Link zugeschickt.