Neue, überarbeitete Aufnahmen jetzt als MP3-Dateien auf USB-Stick.
Atmen, Spüren, Offenheit.- Drei Lichter: Weiß – Rot – Blau.
Die geführten Entspannungs-Übungen aus dem ersten Jahr des Prozesses. Sie können auch unabhängig davon als Entspannungsübungen benutzt werden.
Text der Übungen nach Edie Irwin, basierend auf Übungen von Akong Rinpoche. Deutsche Fassung: Ulrich Küstner.
Die neue Version enthält die Drei Lichter jetzt in drei getrennten Übungen, die separat gehört werden können.
Der USB-Stick kostet 10 Euro.
Bezugsquelle: Tara Rokpa Büro