Tara Rokpa – Heilende Entspannung – Online-Seminar
19.11., 26.11., 3.12., 10.12., und 17.12.2020
mit Uwe Laumer, Regensburg
Liebe Tara Rokpa Interessent*innen, ich wurde von einigen Leuten angesprochen wieder einen Tara Rokpa Kurs anzubieten und ich freue mich dies jetzt im November und Dezember tun zu können. Aufgrund Corona wird der Kurs online über Zoom durchgeführt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet als auch für diejenigen, die bereits Erfahrung mit Tara Rokpa haben und weiter damit üben und praktizieren möchten. (Uwe Laumer)
Tara Rokpa ist stufenweise aufgebaut und in diesem Kurs werden an den fünf Abenden fünf grundlegende Übungen aus der Grundstufe des Prozesses vermittelt. Diese Meditationen werden hier eher als Übungen zu Selbstheilung und Entspannung eingeführt, was Akong Rinpoche als geeigneteren Ansatz für Menschen in der modernen Welt ansah, von denen viele unter den Bedingungen unseres modernen Lebensstils Stress erleben.
Diese Übungen finden sich u.a. auch im vertiefenden Übungsprogramm „Den Tiger zähmen“ (siehe auch das gleichnamige Buch von Akong Rinpoche), und umfassen 1. die Wahrnehmung des Körpers sowie weitere Visualisierungsübungen: 2. alle Erfahrungen als Rohstoff für die Entwicklung von Mitgefühl nutzen, 3. Entspannung / Heilung auf der Ebene des physischen Körpers, 4. Entspannung / Heilung auf der Ebene der Gefühle, 5. Entspannung / Heilung auf der Ebene von Geist und Gedanken.
Um sich auch zwischen den Kursabenden und nach Kursende weiter mit den Übungen vertraut machen zu können werden bei Interesse audio-Aufnahmen der Übungen zum download zur Verfügung gestellt. Der Kurs kann auch bei Interesse im nächsten Jahr fortgesetzt und vertieft werden.
Der Kurs beginnt am 19.11.2020 und findet wöchentlich statt, 5 mal jeweils am Donnerstag, jeweils ab 19h, Dauer etwa eine knappe Stunde. Die Termine sind also: 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., und 17.12.2020. Fühlen Sie sich frei, an einzelnen oder allen Donnerstagen im November und Dezember teilzunehmen.
Weitere Informationen im Flyer zum Kurs (PDF).
Der Kurs wird kostenlos angeboten, eine Spende wird jedoch gerne angenommen. Die Spenden die bei diesem Kurs zusammen kommen, werden gesammelt und komplett über die Deutsche Tara Rokpa-Ges. e.V., für die Arbeit von Tara Rokpa in Zimbabwe gespendet, wo insbesondere durch Corona die Not weiter verschärft wurde. Weitere Informationen zu Spenden für Zimbabwe hier.
Wenn Sie sich für eine Teilnahme dieses online-Kurses per Zoom entscheiden, senden Sie bitte eine E-Mail als Anmeldung an UweLaumer@web.de, sie erhalten dann den Link dazu rechtzeitig mit der Anmeldebestätigung und weiteren Informationen.
[Beitragsbild: Stadtansicht Regensburg, von Bayern Tourismus: https://www.bayern.by]