Vorheriges Modul: Arbeit mit den Elementen
Die Übungen aus „Den Tiger zähmen“ von Akong Rinpoche sind ein Herzstück der Tara Rokpa-Arbeit.
Sie werden im Tara Rokpa-Prozess in zwei Teilen geübt. Dieser erste Teil („Tiger 1“) umfasst Übungen, die unsere Sicht auf die Wirklichkeit und auf uns selbst erweitern, die uns in übertragenem wie in wörtlichem Sinne den Spiegel vorhalten.
Sie beginnt mit Entspannung und vertiefter Wahrnehmung unseres Körpers als Basis.
Die wichtige Übung „Offenheit“ verbindet das Wahrnehmen und Annehmen unserer inneren Vorgänge, wie sie auch immer sind, mit dem Vertrauen in die Möglichkeit der Verwandlung. All unsere Erfahrung kann zu Mitgefühl werden!
In einer sorgfältig abgestimmten Sequenz von Übungen weiten wir dann unsere Sicht auf Wahrnehmung und Wirklichkeit, erkennen uns und unsere Projektionen im Spiegel, und entdecken die Buddhanatur, unser höchstes Potential, in uns und anderen.
Diese Phase wird für die meisten ungefähr ein halbes Jahr dauern.
Nächstes Modul: Sechs Lichter
[Beitragsbild: Franz Marc, Der Tiger (1912) Public domain]