Seit Januar 2021 gibt es die Online-Reihe „Tara Rokpa kennenlernen“ mit Vorträgen und Übungsabenden, zuletzt in der dritten Serie. Die Aufnahmen von allen Vorträgen und Einführungen stehen danach hier als Audioaufnahmen zur Verfügung. Einige gibt es auch als Videos oder als ausgearbeitete Text-Beiträge zum Nachlesen.
Hinweise zu unserem Mediathek-Angebot
- Tara Rokpa lebt aus der persönlichen Vermittlung. Online-Angebote hatten wir nie in Betracht gezogen – bis die Corona-Pandemie kam. Seither nutzen wir diese Ergänzung natürlich dankbar. Dennoch raten wir allen InteressentInnen, auch den persönlichen Kontakt mit unserer Methode und AnleiterInnen zu suchen. Weder das Vortrags-Format noch die Zoom-Distanz ist für die Vermittlung unserer Inhalte besonders gut geeignet.
- Die Aufnahmen unserer eigentlichen Übungsanleitungen sind nur für die TeilnehmerInnen des Tara Rokpa-Prozesses bzw. unserer Veranstaltungen bestimmt und stehen nicht zum öffentlichen Download.
2022-2023 (Staffel 3)
- 3. Nov. 2022 Vortrag „Lerne dich kennen und finde Freunde“ mit Ulrich Küstner
Erweiterte Schriftfassung als Textbeitrag ・ Audio (MP3) ・ Video (MP4) - 17. Nov. 2022 Entspannungsübung Einführung mit Stephan Storm
Audio (MP3) ・ Video (MP4) - 8. Dez. 2022 Vortrag „Die Gruppe in Tara Rokpa“ mit Petra Niehaus
Audio (MP3) ・ Video (MP4) - 22. Dez. 2022 Entspannungs- und Visualisationsübung mit Einführung mit Uwe Laumer
Audio (MP3) - 5. Jan. 2023 Entspannungs- und Visualisationsübung mit Einführung mit Marga Spinner (ohne Aufnahme)
- 26. Jan. 2023 Vortrag „Den Tiger zähmen“ mit Claudia Wellnitz
Audio (MP3) ・ Video (MP4)
2021 (Staffel 1)
- 7.1.2021 (Vortrag) „Tara Rokpa – die Methode, die in keine Schublade passt“. Über Therapie, Selbsterfahrung, Meditation, und andere innere Wege: Wie sie bei Tara Rokpa integriert werden. (Ulrich Küstner) (Textbeitrag als Webseite) (Audio – MP3)
- 14.1.2021 (Übung) „Unseren Körper spüren“. Bei sich ankommen als Ausgangspunkt für jede Art von innerer Arbeit. Einführung in Entspannung und Übung (Petra Niehaus) (Textbeitrag als Webseite) (Audio – MP3)
- 21.1.2021 (Vortrag) „Perspektivenwechsel im Tara Rokpa Übungsweg“. Wie wir zu GestalterInnen unserer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft werden können. (Claudia Wellnitz) (Textbeitrag als Webseite) (Audio – MP3)
- 28.1.2021 (Übung) „Heilsame Vorstellungen“ Teil 1 – Für den Körper. Einführung und Übung (Ulrich Küstner) (Textbeitrag als Webseite) (Audio – MP3)
- 4.2.2021 (Vortrag) „Selbstbild und Lebensgeschichte“ – Was wir uns über uns selbst erzählen, und was das für einen Einfluss auf unser Leben hat. Gedanken zum Schreiben und Erinnern in „Zurück zu den Anfängen“ bei Tara Rokpa (Ulrich Küstner) (Textbeitrag als Webseite) (Audio – MP3)
- 11.2.2021 (Übung) „Heilsame Vorstellungen“ Teil 2 – Für Emotionen und
emotionalen Mangel. Einführung zur Entspannung und Übung Rotes Licht (Marga Spinner) (Textbeitrag als Webseite) (Audio – MP3) - 18.2.2021 (Vortrag) „Inneres und äußeres Gleichgewicht – Elemente-Arbeit und Ökologie“ (Claudia Wellnitz) (Textbeitrag als Webseite) (Audio – MP3)
- 25.2.2021 (Übung) „Heilsame Vorstellungen“ Teil 3 – Für den Geist. (Uwe Laumer) (Audio – MP3)
- 4.3.2021 (Vortrag) „Gemeinschaft“ (Petra Niehaus) (Textbeitrag als Webseite) (Audio – MP3) (Video – MP4)
- 11.3.2021 (Übung mit Erklärung) „Offenheit“ – Alles kann sich in Mitgefühl verwandeln (Ulrich Küstner) (Textbeitrag als Webseite) (Audio – MP3)
2021 (Staffel 2)
- 26. Aug. 2021: Zurück zu den Anfängen von Tara Rokpa – und den eigenen! Mit Ulrich Küstner
Der Vortrag schaut auf die Anfänge und Quellen der Methode, und gleichzeitig auf die Ausgangspunkte der TeilnehmerInnen. An diesem Abend gehen wir „Zurück zu den Anfängen“ von Tara Rokpa, und zu dem, was Menschen zu Tara Rokpa führt. – (Audio – MP3) (Video – MP4) - 2. Sept. 2021: Übungsabend. Dasein im Körper. Die „Spüren“-Übung von Tara Rokpa. Einführung und gemeinsame Übung mit Ulrich Küstner. (Audio – MP3) (Video – MP4)
- 9. Sept. 2021: Tara Rokpa in der Praxis. Individuelle Arbeit in einer Gruppe. Vortrag von Petra Niehaus. Tara Rokpa ist ein individueller Übungsweg in einer Gemeinschaft, die keine Gruppentherapie darstellt, sondern dabei unterstützt, dass die Teilnehmerinnen ihren Übungs- und Erfahrungsweg in für sie passender Weise auch gehen. Mit Interesse für sich und die eigene Geschichte, mit Bereitschaft zur Entwicklung und Reifung, durch das Einlassen auf die aufeinander aufbauenden Übungen. (Audio – MP3) (Video – MP4)
- 16. Sept. 2021: Übungsabend. Heilsames Licht: Die „Lichter“-Übungen von Tara Rokpa. Einführung und gemeinsame Übung. Mit Marga Spinner. Einführung in die Lichter-Übung. (Audio – MP3)
- 23. Sept. 2021: Über die Methoden von Tara Rokpa. Vortrag von Claudia Wellnitz.
Ein vertiefter Blick auf die Übungen und Methoden im Tara Rokpa-Prozess. (Audio – MP3) (Video – MP4) - 30. Sept. 2021: Übungsabend. Alles verwandelt sich in Mitgefühl. Die Tara Rokpa-Übung „Offenheit“. Einführung und gemeinsame Übung. Mit Uwe Laumer. Einführung zur Übung (Audio – MP3)