Ein Online-Programm für Neugierige und Interessierte
Unser erstes Online-Programm zum Kennenlernen unserer Methode fand von 7. Januar bis 11. März 2021 statt.
Das Programm enthielt Vorträge aus dem Umfeld der Tara Rokpa-Methode und ihren Grundgedanken, und Übungsabende mit Tara Rokpa Entspannungs- und Visualisationsübungen, mit vorheriger Einführung.
Die Vorträge und Einführungen stehen auf dieser Seite weiterhin zum Nachlesen oder als Audio-Datei zum Hören zur Verfügung. Die Audiodateien der eigentlichen Übungen gibt es auf Anfrage.
Die Veranstaltungen der ersten Serie
7.1.2021 (Vortrag) „Tara Rokpa – die Methode, die in keine Schublade passt“. Über Therapie, Selbsterfahrung, Meditation, und andere innere Wege: Wie sie bei Tara Rokpa integriert werden. (Ulrich Küstner) (als Textbeitrag) (Audio – MP3)
14.1.2021 (Übung) „Unseren Körper spüren“. Bei sich ankommen als Ausgangspunkt für jede Art von innerer Arbeit. Einführung in Entspannung und Übung (Petra Niehaus) (als Textbeitrag) (Audio – MP3)
21.1.2021 (Vortrag) „Perspektivenwechsel im Tara Rokpa Übungsweg“. Wie wir zu GestalterInnen unserer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft werden können. (Claudia Wellnitz) (als Textbeitrag) (Audio – MP3)
28.1.2021 (Übung) „Heilsame Vorstellungen“ Teil 1 – Für den Körper. Einführung und Übung (Ulrich Küstner) (als Textbeitrag) (Audio – MP3)
4.2.2021 (Vortrag) „Selbstbild und Lebensgeschichte“ – Was wir uns über uns selbst erzählen, und was das für einen Einfluss auf unser Leben hat. Gedanken zum Schreiben und Erinnern in „Zurück zu den Anfängen“ bei Tara Rokpa (Ulrich Küstner) (als Textbeitrag) (Audio – MP3)
11.2.2021 (Übung) „Heilsame Vorstellungen“ Teil 2 – Für Emotionen und
emotionalen Mangel. Einführung zur Entspannung und Übung Rotes Licht (Marga Spinner) (als Textbeitrag) (Audio – MP3)
18.2.2021 (Vortrag) „Inneres und äußeres Gleichgewicht – Elemente-Arbeit und Ökologie“ (Claudia Wellnitz) (als Textbeitrag) (Audio – MP3)
25.2.2021 (Übung) „Heilsame Vorstellungen“ Teil 3 – Für den Geist. (Uwe Laumer) (Audio – MP3)
4.3.2021 (Vortrag) „Gemeinschaft“ (Petra Niehaus) (als Textbeitrag) (Audio – MP3)
11.3.2021 (Übung mit Erklärung) „Offenheit“ – Alles kann sich in Mitgefühl verwandeln (Ulrich Küstner) (als Textbeitrag) (Audio – MP3)
[Beitragsbild: Bea Nothnagel – Sommercamp 2019]